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蔗园人家/半月斋主

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吴荣标,蔗园人家,半月斋主,书法网编委,当代书法网特约记者,中国书道网版主,美国书画网主编,福建省书法家协会会员,龙岩市书法家协会理事,龙岩经开区(高新区)文联副主席、书协副主席,龙岩市永定区书协秘书长。

【引用】关节炎患者不妨试试按摩  

2011-08-05 21:59:22|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自美丽生活《关节炎患者不妨试试按摩》

关节炎患者不妨试试按摩

关节炎患者不妨试试按摩 - 美丽生活 - 疼痛医生的博客

导读:类风湿性关节炎是一种常见的伴有全身症状的慢性关节疾病。多见于学龄儿童,女性较多。其发病后全身关节都可受累,但主要侵犯四肢小关节,严重者,还可累及脊柱和骶骼关节。

关节炎患者不妨试试按摩

顶十指:双手掌心相对,左右手指用力相顶共十次,具有活动指关节、促进手部功能的作用。

捏虎口:以右手拇指、食指捏左手虎口,再以左手拇指、食指捏右手虎口,各10次,具有增进手部功能、治疗头面部疾患的作用。

旋膝盖:双手掌心紧按双膝,先向外旋转10次,再向内旋转10次,具有驱逐风邪、灵活筋骨、增强膝部功能,以及防止关节炎的作用。

按摩大腿,小腿先用双手握住左大腿根部,使用适当的力量从大腿根部向下按擦至脚踝处,再从脚踝处往上按擦到大腿根部。一下一上为一次,反复30至60次。然后按摩右下肢,方法相同(女子先按摩右腿)。此功法防治下肢萎痹,腰脊痛,水肿等病症。

按摩委中委中位手下肢胴窝正中。伸直膝关节,双手掌贴紧同侧委中穴韧带位置,用重力来回摩擦50至80次。此法对腰背痛、腹痛、下肢痿痹等有效。

温馨提示:以上就是有关关节炎又犯了之后不妨试试按摩疗法的介绍,希望对广大患者有积极帮助。

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